落ち込んだ時に大事なこと

スピリチュアル

 

 

 

アメブロにあげていた記事を編集し直してupしています。

 

こんにちは、テムイラです。9月に入ってから自分のリズムでは周期的におやすみ期間と感じていて、きっと内観の時期なのかなあと思っています。秋がやってくる足音が、何かしら哀愁を運んでくる事もあるかもしれません。

そんな中で、落ち込んだ時に大事な事、このタイミングでこっちにも書いて起きたいなと思いました。もし今あなたが落ち込んでいるならば、是非頭の片隅にでも置いてくレたら嬉しいです♡

 

まず、あなたは落ち込んだ時どうしてますか?

気晴らしにどっか行く?寝る?食べる?気分を紛らわす方に行動しようとしない?

 

でもね、それ一旦待って。

落ち込んだら、とことん落ち込みましょう。

 

 

あーもーなんだよー!って、なんでこうなるんだーとか、嫌だーとか、くそー!だとか、何でも良い。

自分の感情を感じ切りましょう。

 

私も良く落ち込む事あるけれど、酷い時ほどとことん落ち込んでやろうと思うんです。笑

落ち込んでもいいの。落ち込んでいいんです。そんな自分でもいいの。毎日元気で明るくなんて、無理にやらなくていいの。

 

勿論、自分が元気で明るくいられるものをチョイスしていくのは大事な事だけどね、実際落ち込むって不快な事だし。だけど、イレギュラー、不可抗力が起こる事だってあるでしょ?

落ち込んでいいんだよ。落ち込みまくって、とことん落ち込んだら、落ち込むのに飽きるから🤣

 

ふとした瞬間に、あれ?なーにやってたんだっけ?ああ、そうか、あれがあって、落ち込んでたんだ。だけど、腹が減ったな。なんか食べよ。

みたいになるから🤣

 

その感情を感じきらずに、気分を紛らわせようとしたり、別のことを考えようとしたり、忘れようとしたりすると、ずっと頭の片隅にあるから。

だからとっとと、片付けちゃおう。忘れようと思っても忘れられないし。何故なら、

あなたの感情達は、あなたに感じて欲しくて存在してるから。

 

これが起こった事、あなたはこう感じるのよ、と言うことを伝える事で、あなたというものを知って欲しい。

と思っているから。だから、忘れられない。いつまでも頭にある。

 

感情は教えてくれる。悲しかったんだよね。悔しかったんだよね。理解されなくて、誰も味方がいないみたいで辛かったんだよね。だけど、あなたはあなたの感じる事大事に選んだんだよね。

そうやって教えてくれる。そこには、大きなギフトがある。あなたが見ないふりしてたなら、見つめてみると、実は、ああ、私ってなんて愛くるしいやつなんだって思うから。笑

 

ちなみに、創造主じっちゃんもこう言っています。

「わしは、無駄なもんは何一つ作っとらんよ。だから、あなたの感じている感情だってそう。嬉しいも悲しいも、みんなあなたは経験したいからこそ今ここ、地球に居るんじゃ。」

あっちの世界で、悲しいを感じたりすることはほとんど無いだろうからね。

 

良かったら、一つの考え方として参考にしてみてね✨

テムイラ


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